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春分是农历哪一天 二月十八日寓意春种的开始

  相信很多人都知道我国的日期记录方法是分为两种的,一种是公历,一种是农历,很多人会不懂得如何区分他们,其实农历对于我们来说是更加重要的,因为他关乎着更多的重要传统节日以及节气,在2022年春分的当天,他对应的农历日期就是二月十八日这一天。那么在这一天当中,也是有很多的习俗和讲究的。

春分是农历哪一天 二月十八日寓意春种的开始

  二月十八日

  2022年的春分时2022年3月20日这一天,农历二月十八。“春分”的分意思是一半,是一分为二,昼夜平分、寒暑平衡。另外,春分也是平分春季的意思,传统上以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月的中间。所以春分在古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。

  春分养生要运动

  二十四节气除了对人们的农耕有很大影响以外,对于人们的养生也有非常多的说法。一年之计在于春,春天是体质投资最佳季节。春天空气清新,这种环境最有利于吐故纳新,充养脏腑。春天多锻炼,会增强兔疫力与抗病能力,一年之中少患流感等各种疾病,且令人思维敏捷,不易疲劳,人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动,如太极拳,慢跑、放风筝、春游踏青等。

  春分养生饮食

  俗话说的好,病从口入,在春分节气当天饮食方面也是养生中的一个重要注意事项。春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养原则,忌过于酸涩,宜清淡可口,忌油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之品,如参、茸、附子、烈酒等,以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品;特别是各种黄绿色蔬菜,如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等,此外,还应注意不可过早贪吃冷饮等食品,以免伤胃损阳。

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